Já sentiu amor por algo que, de repente, começou a te machucar? O burnout é um transtorno mental que afeta aqueles que amam demais, que se dedicam sem medidas. É como se, sem perceber, a pessoa se entregasse de corpo e alma a um trabalho que a consome, deixando-a vazia, exausta e com a sensação de não ser mais capaz de continuar.
Não pense que o burnout é um problema de pessoas fracas ou emocionalmente instáveis. Qualquer um pode ser vítima desse transtorno, especialmente em ambientes de trabalho tóxicos, onde a pressão é grande e o reconhecimento é escasso. Quando o excesso de responsabilidade e a falta de suporte começam a afetar a saúde mental, a exaustão toma conta do corpo e da mente, deixando cicatrizes profundas.
Os sintomas são avassaladores, afetando todas as áreas da vida. A pessoa começa a sentir-se desesperançosa, ansiosa, incapaz de relaxar ou dormir. O trabalho, que antes era tão importante, passa a ser visto como uma carga pesada e sem sentido. A sensação é de estar aprisionado em uma situação que parece não ter saída, especialmente quando o ambiente de trabalho é tóxico, com chefes ruins e falta de reconhecimento.
É difícil manter a motivação e a dedicação em um lugar onde o trabalho é desvalorizado e o esforço não é reconhecido. A pressão constante para atingir metas inatingíveis e prazos apertados pode criar um ciclo vicioso de exaustão e desânimo, que só agrava a situação.
O burnout também pode afetar a saúde física, com o desenvolvimento de problemas intestinais, pressão alta, dor de cabeça e outras doenças crônicas que surgem como resultado do estresse constante. É como se o corpo dissesse “chega!” e se rebelasse contra um ambiente de trabalho insalubre.
Mas não se desespere! existe tratamento para o burnout com possibilidade de afastamento do trabalho com licença que por direito podem ser superiores a 15 dias. Não hesite em procurar ajuda se sentir que está enfrentando algo parecido. A vida é preciosa demais para ser desperdiçada em um trabalho que suga toda a sua energia e vitalidade. Cuide-se e busque o equilíbrio para viver com mais saúde e felicidade.
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